Cvičenie pre aktívne maminy

Kto povedal, že mať dieťa je prekážkou pri cvičení? Našu skupinu tvoria práve maminky v sprievode svojich drobcov. Naše hodiny sú prispôsobené práve na to, aby sme mohli vziať svoje deti so sebou.
Nie, dieťa nie je prekážkou na našom tréningu. Práve naopak. Dieťa je najlepším podporovateľom , sparing partnerom a hecovačom akého si len viete predstaviť. To, že deti utekajú tiež nikomu nevadí. Zväčša cvičíme na priestranstvách odkiaľ dieťa nemá šancu zdrhnúť ďaleko. Cvičenie sa prispôsobuje aktuálnej situácií, nastaveniu detí a trebárs aj konštelácií hviezd ak je treba.

Na našich tréningoch nuda rozhodne nie je. Spievame, tancujeme, hráme sa a klameme náš mozog, aby si neuvedomil, že telo vlastne cvičí. Deti nám často robia najlepšie závažie aké môžeme použiť a tak máme o zábavu postarané.

Je jedno, či si predtým cvičila, alebo nie. Tréningy sa prispôsobujú každej mamine individuálne, čo znamená, že ak nevládzeš určený počet, dáš si pauzu a ak vládzeš viac ideš si svojim tempom. Žiadna mamina nechodí cvičiť kvôli mne, ale kvôli sebe. Základ je, aby ste sa cítili dobre vy a našli si svoje limity, ktoré môžete časom posúvať ďalej.
Už sa nemáte na čo vyhovárať. Príďte skúsiť ako to na našich cvičeniach vlastne vyzerá.

O možnosti aktuálnych tréningov sa informuj priamo cez mail alebo telefonicky. 🙂