Zdravý pohyb

Zdravý pohyb je o schopnosti vnímania svojho tela, správneho dýchania a vedomosti o tom, čo si k svojmu telu môžem dovoliť. Je to plné bytie v sebe samom a vnímanie svojho pohybu. Je to vedomá precítená koordinácia dychu a pohybu.

Každé telo je iné, každá z nás je úplne iná. Nemôžeme sa všetky vtesnať do rovnakých tabuliek, ktoré niekto niekde niekedy vymyslel a povedal, že „takto to bude“. Nemôžeme jeden chcieť rovnaký prístup pre tisíce rozdielnych žien, pričom každá jedna funguje jedinečne.

Najdôležitejšie je spoznať svoje telo, naučiť sa ho počúvať a začať ho rešpektovať.

U mňa sa naučíte ako s láskou a rešpektom pristupovať k svojmu telu v tom najkrehkejšom období ženy – v tehotenstve a po pôrode. Pomáham maminkám riešiť diastázu, poruchy svalov panvového dna a mnoho iných vecí, ktoré ich trápia.

Aktuálne sa venujem klientkám individuálne, kde máme možnosť naplno sa sústrediť na to, čo práve ona potrebuje v danú chvíľu riešiť. Či už je to Diastáza, disfunkcia svalov Panvového Dna, nesprávne držanie tela alebo len zdravý návrat k pohybu po pôrode bez iných komplikácií.